De nature à cogiter, il m'arrive parfois de ne pas trouver le sommeil. J'ai tout tester pour lutter contre les insomnies : compter les moutons, huiles essentielles, relaxation, sport, acuponcture, sophrologie, somnifère bien chimique...

Parmi toutes ces solutions plus ou moins efficaces, il y en a une qui fait des merveilles : l'hypnose !!! J'écoute un cd d'induction au sommeil qui a le don de me faire plonger dans les bras de Morphée à toute heure de la nuit ! Un bonheur pour moi qui ne dormais jamais en dehors de chez moi !

A écouter :  Le chemin du sommeil - Gérard Arcas

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